Estratégias para restaurantes, viagens e momentos de espera

A comida ainda não chegou. A viagem parece não terminar. A consulta está atrasada.

A criança começa a levantar-se, a mexer em tudo, a reclamar ou a perguntar repetidamente quanto tempo falta. O adulto tenta conversar, distrair e pedir que espere só mais um pouco. Mas, quando o cansaço aumenta, o telemóvel ou o tablet parecem ser a solução mais rápida.

Este eBook foi criado para ajudar as famílias a enfrentar estes momentos com mais compreensão, preparação e alternativas.

Não pretende culpabilizar os pais pela utilização dos ecrãs, nem defender que uma criança pequena deve conseguir permanecer quieta durante longos períodos. O objetivo é ajudar a compreender o que está por detrás da dificuldade em esperar e evitar que o ecrã se torne automaticamente a única resposta ao aborrecimento, à inquietação ou à frustração.

Porque é tão difícil para uma criança esperar?

Esperar implica manter a atenção, controlar impulsos, recordar o que foi combinado, adaptar-se quando algo demora e lidar com o desconforto de não receber imediatamente aquilo que deseja.

Estas capacidades fazem parte das funções executivas e desenvolvem-se gradualmente ao longo da infância.

Por isso, uma criança que se levanta, interrompe, chora ou parece não conseguir esperar nem sempre está simplesmente a recusar colaborar. Pode estar cansada, com fome, desconfortável, sobrecarregada pelo ruído ou sem recursos suficientes para lidar com o que aquele momento lhe está a exigir.

Compreender o que está por detrás do comportamento ajuda o adulto a responder de forma mais adequada, sem deixar de manter os limites.

Porque é que os ecrãs funcionam tão depressa?

Os ecrãs oferecem movimento, som, novidade e mudanças rápidas, captando facilmente a atenção da criança.

É compreensível que se tornem uma opção tão apelativa, sobretudo quando a criança e o adulto já estão cansados. A preocupação surge quando o telemóvel ou o tablet passam a ser utilizados repetidamente sempre que a criança espera, se aborrece, se frustra ou precisa de acalmar.

Este guia não propõe eliminar totalmente os ecrãs. Procura ajudar os pais a utilizá-los de forma mais consciente e a encontrar alternativas realistas para o quotidiano.

O que vai encontrar neste eBook?

Ao longo de 25 páginas, encontra:

Uma explicação clara sobre o cérebro infantil, as funções executivas e a dificuldade em esperar.

Informação sobre o papel do adulto na regulação emocional da criança.

Uma reflexão sobre a utilização dos ecrãs em restaurantes, viagens e momentos de espera.

Estratégias para preparar a criança antes de sair de casa.

Exemplos de frases simples para explicar o que vai acontecer.

Orientações para escolher atividades adequadas ao espaço, à duração da espera e ao estado da criança.

Sugestões de brincadeiras de observação, linguagem, imaginação, desenho, plasticina, puzzles e autocolantes.

Estratégias para apresentar poucas opções e aumentar o envolvimento da criança.

Não é necessário levar uma mala cheia de brinquedos

Demasiadas opções podem fazer com que a criança olhe para tudo, mude rapidamente de atividade e acabe por não se envolver verdadeiramente em nenhuma.

Neste guia, encontra orientações para escolher poucas alternativas, apresentá-las gradualmente e adaptar a proposta ao momento.

Uma criança disponível para se concentrar pode beneficiar de um puzzle ou de um jogo de observação. Quando precisa de uma experiência mais sensorial, a plasticina, o desenho ou a modelagem podem ser mais adequados. Quando a espera poderá terminar rapidamente, uma adivinha, uma pequena história ou uma procura de cores pode ser suficiente.

Não se trata de manter a criança sempre entretida

O objetivo não é eliminar todos os momentos de aborrecimento, evitar qualquer frustração ou garantir saídas sempre tranquilas.

É preparar melhor estes momentos, ajustar as expectativas e ajudar a criança a desenvolver, gradualmente e com o apoio do adulto, recursos para esperar, brincar, comunicar e recuperar quando começa a ficar inquieta.

Este eBook pode ser indicado para si se:

Sente que o telemóvel aparece cada vez mais depressa durante refeições, viagens ou consultas.

Evita alguns restaurantes ou saídas por receio da criança não conseguir esperar.

Leva muitos brinquedos, mas a criança perde rapidamente o interesse.

Quer compreender melhor o que está por detrás da inquietação e da frustração.

Procura alternativas aos ecrãs que sejam práticas e possíveis de utilizar no dia a dia.

Quer preparar as saídas de forma mais ajustada à idade e ao desenvolvimento da criança.

Desenvolvido com base em conhecimento científico

O eBook Fora de Casa, Sem Ecrãs foi desenvolvido por Tânia Caetano, Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga, Doutorada em Neuropsicologia.

Integra conhecimentos da neuropsicologia e da psicologia do desenvolvimento, apresentados de forma clara, acessível e aplicável às situações reais vividas pelas famílias.

Especialmente pensado para mães, pais e cuidadores de crianças entre os 2 e os 6 anos.

Informações sobre o produto

Formato: eBook em PDF
Número de páginas: 25
Idioma: Português de Portugal
Autoria: Tânia Caetano
Edição: Wanifun

Este é um produto digital, disponibilizado em formato PDF. Não será enviado qualquer artigo físico.

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